{"id":849,"date":"2020-11-18T10:52:36","date_gmt":"2020-11-18T15:52:36","guid":{"rendered":"https:\/\/babyclic.com\/blogs\/?p=849"},"modified":"2020-11-18T10:53:23","modified_gmt":"2020-11-18T15:53:23","slug":"5-recomendaciones-postparto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/babyclic.com\/blogs\/5-recomendaciones-postparto\/","title":{"rendered":"5 RECOMENDACIONES POSTPARTO"},"content":{"rendered":"\n

Despu\u00e9s del parto, se experimentan un periodo de recuperaci\u00f3n  de 40 a 60 d\u00edas llamado puerperio, y es el tiempo que se toma el cuerpo de todas las mujeres despu\u00e9s de un parto vaginal o abdominal, para la  recuperaci\u00f3n del \u00fatero y adaptaci\u00f3n del organismo luego del embarazo.<\/p>\n\n\n\n

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Durante este periodo dependiendo de las condiciones m\u00e9dicas espec\u00edficas de cada mujer, es necesario tener en cuenta algunas recomendaciones.<\/p>\n\n\n\n

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1<\/span><\/strong><\/td>Alim\u00e9ntate Bien<\/strong>
Durante las primeras semanas y hasta que est\u00e9s lactando es necesario tener una dieta rica en nutrientes para disfrutar de una lactancia adecuada. NO debes hacer dietas para perder peso, tranquila, tu cuerpo necesita unas semanas para adaptarse de nuevo y disponerse para brindarle alimento al beb\u00e9.<\/td><\/tr>
2<\/span><\/strong><\/td>Poco ejercicio y esfuerzo f\u00edsico<\/strong>
Durante este periodo de tiempo es recomendable evitar la actividad f\u00edsica muy exigente y hacer actividades que requieran alzar mucho peso. Es importante darle el tiempo al cuerpo para recuperarse, evitando propiciar una hemorragia, desgarre o desgaste energ\u00e9tico excesivo.  <\/td><\/tr>
3<\/span><\/strong><\/td>Evita el uso de tampones y duchas \u00edntimas invasivas<\/strong>
Las duchas vaginales o ba\u00f1os de inmersi\u00f3n como piscinas, playa no son recomendables durante el puerperio porque es una forma de acarrear posibles infecciones. De la misma forma el uso de los tampones evita la expulsi\u00f3n de los Loquios, que son los residuos de sangrado vaginal que tiene durante estas semanas y que se va reduciendo de manera natural mientras las paredes uterinas se regeneran.<\/td><\/tr>
4<\/span><\/strong><\/td>Nada de bebidas embriagantes, No nicotina<\/strong>
La toxicidad del tabaco y el alcohol, parece tener una afectaci\u00f3n al  inhibir la liberaci\u00f3n de prolactina, que es la hormona que se encarga de estimular la producci\u00f3n de leche. Es necesario evitar estas sustancias en pro del desarrollo saludable de su sistema respiratorio, evitando  que hacerlo m\u00e1s propenso a sufrir enfermedades de orden respiratorio como la  bronquitis, asma, o neumon\u00eda, infecciones de o\u00eddo, y el riesgo de muerte s\u00fabita.<\/td><\/tr>
5<\/span><\/strong><\/td>Relaciones sexuales<\/strong>
Su cuerpo necesita tiempo para recuperarse. La recomendaci\u00f3n m\u00e9dica usual es esperar de 4 a 6 semanas antes de reiniciar las relaciones sexuales a fin de reducir el riesgo de infecci\u00f3n, el aumento del sangrado o la abertura de heridas en proceso de cicatrizaci\u00f3n y recuperaci\u00f3n.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n
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Autor Angela C<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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